全天只吃青菜能减肥吗

只吃青菜的饮食是一种不健康的减肥方法，虽然短时间内可能会看到一些体重下降的效果，但长期来看可能会导致营养不良、代谢减缓等问题，对身体健康非常不利。

想要减肥，建议在均衡饮食的基础上适当控制热量摄入，同时进行适当的运动，并保持良好的作息习惯。可以选择一些低热量、高纤维、富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼肉、蔬菜、水果等。同时，应该避免吃过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡、甜点、饮料等。

总之，只吃青菜的减肥方法不可取，建议在均衡饮食的基础上适当控制热量摄入，并进行适当的运动。如有需要，可以咨询专业的营养师或医生，以获得更好的减肥建议。