常饮用水可以降低食欲吗

没有足够的科学证据表明常饮用水可以直接降低食欲。然而，保持身体充足的水分摄入对于维持身体健康和正常代谢功能是非常重要的。

有一些研究表明，饭前饮用适量的水可以使胃部有一定的饱腹感，从而减少正餐时的进食量。这可能有助于控制食欲和减少热量摄入。然而，这些研究结果并不是绝对的，每个人的身体情况和反应可能会有所不同。

此外，需要注意的是，饮用过量的水可能会导致水中毒，这是一种危险的情况。因此，保持适当的饮水量是非常重要的，建议每天饮用足够的水，但不要过量。