可以用凉水洗头吗

不建议用凉水洗头。

用凉水洗头容易引起头痛、感冒等不适症状。而且，凉水无法彻底清洁头皮和头发，可能会导致油脂、灰尘等物质残留，影响清洁效果。

正确的洗头方式应该是用温水，水温不宜过高或过低，以头皮不感到烫或凉为宜。洗头时，可以轻轻按摩头皮，有助于促进血液循环，清洁头皮和头发。

另外，洗头的频率也不宜过于频繁，一般每周2-3次即可，根据个人发质和头皮情况适当调整。同时，要选择适合自己的洗发水和护发素，注意保持头发和头皮的清洁和健康。