顶俩健康

仅吃虾肉能满足每日营养需求吗

问题描述:请问仅吃虾肉能满足每日营养需求吗?
发布于2022-04-26・浏览1664次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

仅吃虾肉不能完全满足每日营养需求。虾肉虽然富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,但还需要摄入其他种类的食物才能保证营养均衡。

人体需要摄入多种营养素来维持正常的生长发育和免疫功能。除了虾肉外,我们还需要摄入碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素。

因此,为了保持健康,建议饮食多样化,摄入多种不同种类的食物,以确保摄入足够的营养素。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。