核桃与红枣可以混合食用吗

核桃和红枣是可以混合食用的，而且是一种很受欢迎的健康零食。

核桃和红枣都含有丰富的营养物质，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对人体健康有很多益处。

将核桃和红枣混合食用，不仅可以增加口感和风味，还可以提高营养价值。

但是，请注意适量食用，因为核桃和红枣中含有较高的热量和脂肪，过量食用可能会导致体重增加。另外，对于某些人，如糖尿病患者，需要控制红枣的摄入量，因为红枣中含有较高的糖分。