长期摄入乳果糖有害吗

长期摄入乳果糖可能对身体有害。

乳果糖是一种人工合成的双糖，主要作为缓泻剂用于治疗便秘，其在肠道内被分解为单糖（如葡萄糖和果糖）后被吸收。

长期摄入过量的乳果糖可能导致以下健康问题：

1、腹泻：乳果糖过量可能导致肠道蠕动过度，引发腹泻。

2、血糖升高：乳果糖在体内转化为葡萄糖后被吸收，过量摄入可能导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者。

3、胃肠胀气：乳果糖在肠道内发酵产生气体，过量摄入可能导致胃肠胀气。

4、腹痛：过量摄入乳果糖可能导致肠道痉挛，引发腹痛。

因此，长期摄入乳果糖需要在医生的指导下进行，并严格控制剂量。