身体时冷时热伴有鸡皮疙瘩怎么办

身体时冷时热并伴有鸡皮疙瘩可能是由于寒冷、紧张、过敏反应等原因导致的，可以通过添衣保暖、舒缓情绪、药物治疗等方式进行处理。

1、添衣保暖：当身体感到寒冷时，皮肤上的神经会自动收缩，导致鸡皮疙瘩出现。添衣保暖可以帮助身体维持正常的体温，缓解寒冷带来的不适。

2、舒缓情绪：紧张、焦虑、恐惧等情绪可能会导致身体出现应激反应，引起时冷时热、鸡皮疙瘩等症状。可以通过深呼吸、听舒缓音乐、冥想等方式缓解情绪，减轻身体的应激反应。

3、过敏反应：如果身体对某些物质过敏，可能会出现过敏反应，导致时冷时热、鸡皮疙瘩等症状。可以在医生指导下使用抗组胺药物（如氯雷他定）、糖皮质激素药物（如泼尼松）等进行治疗。

如果身体时冷时热并伴有鸡皮疙瘩的症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。