三九天应该多久吃一次羊肉

三九天是一年中最冷的时候，在这个时候吃一些温补的羊肉是非常好的选择。但是，吃羊肉的频率应该根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。

对于一般人群来说，每周吃1-2次羊肉是比较合适的，可以选择在午餐或晚餐时食用。但是，如果你有高血脂、高血压等健康问题，或者你正在进行饮食控制，那么应该适量减少羊肉的摄入量。

此外，在食用羊肉时，最好选择瘦肉，并尽量避免烤、炸等高油脂的烹饪方式，以减少摄入的脂肪和热量。同时，还可以搭配一些蔬菜、豆腐等食材，以保证营养均衡。