食用橙子有助于乳汁生成吗

没有明确的科学证据表明食用橙子有助于乳汁生成。

橙子是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素和多种矿物质等营养成分。然而，目前并没有足够的科学研究证据表明橙子或其他特定的食物可以直接影响乳汁的生成。

乳汁的生成主要受激素的影响，特别是催乳素。此外，足够的营养摄入和频繁的哺乳也有助于乳汁的生成。因此，如果希望促进乳汁生成，建议保证足够的营养摄入，频繁哺乳，保持良好的情绪和睡眠，避免使用药物等。