蛋白粉与纯奶孰的营养效果更好

蛋白粉和纯牛奶都具有很高的营养价值，但是它们的成分和用途有所不同，因此无法简单地说哪个更好。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，通常用于补充人体所需的蛋白质，适合需要增加蛋白质摄入量的人群，如运动员、健身爱好者、术后康复者等。纯牛奶则是一种天然的乳制品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，是一种健康的食品，可以作为日常饮食的一部分。

因此，选择蛋白粉还是纯牛奶，应该根据个人的需求和饮食习惯来决定。如果需要增加蛋白质摄入量，可以选择蛋白粉；如果需要补充其他营养成分，则可以选择纯牛奶。无论选择哪种食品，都应该注意适量和营养均衡。