睡前暴食与暴饮有什么潜在危害

睡前暴食与暴饮可能会导致以下潜在危害：

1、消化不良：睡前暴饮暴食会导致胃肠道负担过重，容易引起消化不良、胃痛、胃胀等不适。

2、肥胖：晚上人体新陈代谢减缓，热量消耗减少，睡前暴饮暴食容易导致体重增加。

3、心血管疾病：摄入过多的脂肪、胆固醇等食物，容易导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。

4、糖尿病：长期睡前暴饮暴食会导致血糖波动较大，可能增加患糖尿病的风险。

5、睡眠问题：睡前吃得过饱会使胃肠道不适，干扰睡眠质量，使人难以入睡或易醒。

因此，建议保持良好的饮食习惯，避免睡前暴饮暴食。