减肥期间应该避免哪些饮料
问题描述：请问减肥期间应该避免哪些饮料？
发布于2022-05-17・浏览1882次
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减肥期间应避免的饮料有：
1、碳酸饮料，如可乐和雪碧，含糖量高，且容易引起胀气。
2、运动饮料，虽然标榜着健康，但其中含有大量的糖和卡路里。
3、酒精饮料，因为酒精的热量很高，而且会影响人的判断力，容易导致过度进食。
4、果汁，尤其是加了糖的果汁，含有大量的糖分和卡路里。
减肥期间，最适合喝的饮料是白开水、茶水、黑咖啡等。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。