食用压缩饼干后还需要吃饭吗

压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐等制成的一种便携食品，热量高、耐饿，口感一般。

压缩饼干吃完后是否需要吃饭，取决于个人的身体状况和饮食需求。如果压缩饼干的摄入量已经满足了一餐的能量和营养需求，就不需要再吃饭了。但如果没有吃饱或者还需要摄入更多的营养物质，可以考虑再吃饭。

需要注意的是，压缩饼干的热量和脂肪含量相对较高，不建议长期替代正餐食用。平时应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，保持多样化的食物摄入，以满足身体对营养的需求。