护膝有助于膝盖的恢复吗

护膝是保护膝关节的一种运动装备，可以在运动时为膝盖提供支撑和保护，防止膝盖受伤。然而，护膝对于膝盖的恢复并没有直接的帮助。

膝盖的恢复需要针对具体的损伤情况进行治疗，如休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。护膝可以在运动时为膝盖提供支撑和保护，但并不能替代治疗，也不能加速膝盖的恢复。

如果膝盖有损伤或疼痛，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗和康复。在康复过程中，可以根据医生的建议选择是否使用护膝进行保护。