每天在同一时间摄入维生素可行吗

每天在同一时间摄入维生素是一个好的习惯，但需要注意的是，维生素的吸收和利用会受到多种因素的影响，如个体差异、饮食搭配、胃肠道功能等。因此，即使每天在同一时间摄入维生素，也不能保证身体完全吸收和利用。

此外，维生素的种类繁多，每种维生素的作用和需求量也不同。例如，维生素C是水溶性维生素，过量摄入会随尿液排出，不会在体内积累，而脂溶性维生素A、D、E、K等过量摄入则容易引起中毒。因此，应该根据自身的情况，合理搭配饮食，或在医生的指导下服用维生素补充剂。