芝麻糊在什么时间饮用营养最佳

芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料的传统食品，通常作为早餐或下午茶食用。关于何时饮用芝麻糊营养最佳，没有一个确切的答案，因为这取决于个人的饮食习惯和身体状况。

然而，一般来说，早餐是一天中最重要的一餐，因为它开启了一天的新陈代谢，为身体提供能量和营养。因此，如果您喜欢在早餐时食用芝麻糊，那么这可能是一个不错的选择。

另外，芝麻糊也可以作为下午茶或点心食用，这可以为身体提供一些额外的能量和营养，尤其是在下午三四点钟时，是许多人感到疲倦和饥饿的时候。

总的来说，无论您选择何时饮用芝麻糊，都应该确保它是您饮食中的一部分，并且您摄入的总能量和营养素符合您的个人需求。