打球时若膝盖内侧被撞肿怎么办

打球时膝盖内侧被撞肿了，应该采取急性损伤处理原则，包括制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢，具体处理方式如下：

1、制动：停止活动，避免进一步损伤，如果有运动支具可以固定，则最好使用运动支具固定。

2、冷敷：在膝盖肿胀的部位使用冰袋或毛巾包裹的冰块进行冷敷，每次冷敷15～20分钟，可在受伤后的48小时内进行多次冷敷。冷敷有助于减少肿胀和疼痛。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带进行加压包扎，以减轻肿胀。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、抬高患肢：在休息时，可以将受伤的膝盖抬高到高于心脏水平的位置，以减轻肿胀。

5、及时就医：膝盖受伤后应及时就医，进行X线或磁共振检查，以确定是否发生骨折、韧带损伤等情况，并根据具体情况进行相应的治疗。

需要注意的是，如果膝盖受伤严重，出现明显的变形、剧烈的疼痛、不能行走等情况，应立即拨打120急救电话，寻求专业医疗救治。