减肥期间的饮食需要关注热量吗

是的，减肥期间的饮食需要关注热量。热量是指食物中提供能量的物质，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪等。减肥的关键在于消耗的热量要多于摄入的热量，这样才能促进脂肪的分解和消耗。

因此，在减肥期间，建议选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，例如蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼肉等，以保证足够的营养和饱腹感，同时减少高热量、高脂肪、高糖分的食物，例如油炸食品、甜点、饮料等，以控制热量的摄入。