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核桃与杏可以共同食用吗

问题描述:请问核桃与杏可以共同食用吗?
发布于2022-03-02・浏览2059次

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核桃和杏可以一起食用,但需要注意适量食用。

核桃含有丰富的营养物质,如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等,可以为身体提供能量和营养。杏则是一种营养丰富的水果,富含维生素C、维生素A和多种矿物质。

然而,过量食用核桃和杏可能会导致消化不良、肠胃不适等问题。此外,核桃和杏均含有较高的热量和脂肪含量,过量食用可能会导致体重增加。

因此,建议适量食用核桃和杏,搭配其他食物,以保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。