顶俩健康

成年人能每天摄入维生素D滴剂吗

问题描述:请问成年人能每天摄入维生素D滴剂吗?
发布于2022-03-17・浏览1901次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

成年人可以每天摄入维生素D滴剂,但需要按照医生或营养师的建议使用,避免过量摄入。

维生素D是一种脂溶性维生素,主要功能是促进钙吸收和骨代谢。维生素D滴剂是一种常见的维生素D补充剂,主要用于预防和治疗维生素D缺乏症。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,成年人每天维生素D的推荐摄入量为400IU(10μg)。维生素D滴剂的使用剂量因品牌和规格而异,一般建议按照说明书上的推荐剂量使用。

需要注意的是,长期过量摄入维生素D可能导致中毒,出现高钙血症、高磷血症、肾功能损害等不良反应。因此,成年人每天摄入维生素D滴剂的剂量应该控制在安全范围内。

此外,对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、老年人、肝肾功能不全者等,应在医生或营养师的指导下使用维生素D滴剂。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。