胫骨平台骨折术后什么时间段适合练习腘绳肌

胫骨平台骨折手术之后，通常需要三个月的时间才能够正常的生活，对于肌肉的锻炼要在医生指导下进行，通常在手术后一周进行。

在胫骨平台骨折手术之后，1到2周的时间，通常可以尝试下地行走，但是行走时必须借助一定的辅助工具，如可以使用双拐进行辅助行走，但是要注意循序渐进，不可以过度负重，因为此时骨折未完全康复，负重能力差，如果过度负重，会造成二次创伤。

在1到2个月的时间内，基本可以完成肢体的负重，而在三个月之后才可以进行正常的生活活动，因此，在胫骨平台骨折术后，不能够过早的活动腘绳肌，至少要在一两周以后，在医生的指导下，才能够进行逐渐的锻炼，以免造成创伤。