摄入蛋白粉有助于头发健康吗

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，常用于补充人体所需的蛋白质营养。目前没有足够的科学证据表明摄入蛋白粉有助于头发健康。

头发生长需要多种营养素，包括蛋白质。但是，仅仅摄入蛋白粉并不能保证头发健康，因为头发的健康还取决于其他因素，如遗传、激素水平、压力、营养不良、环境污染等。

如果想保持头发健康，建议遵循健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减轻压力、保持头皮清洁等。