在多久的生理期可以做减肥操

生理期期间是否可以做减肥操，取决于个人的身体状况。如果生理期没有不适症状，可以适当进行一些轻度的减肥操运动，但要避免剧烈运动和对腹部有压力的动作。如果生理期有明显的不适症状，如痛经、疲劳等，建议暂时停止运动，等到生理期结束后再进行减肥操运动。

需要注意的是，减肥操的效果因人而异，同时要注意合理的饮食和生活习惯，才能达到更好的减肥效果。

如果不确定自己是否适合做减肥操，建议先咨询医生或专业健身教练的意见。