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成年人一次适量摄入的奶粉量是多少

问题描述:请问成年人一次适量摄入的奶粉量是多少?
发布于2022-02-28・浏览2061次

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成年人一次适量摄入的奶粉量因人而异,通常建议每次冲泡25-30克奶粉,每天饮用1-2次。

奶粉是一种营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,适量饮用有益于补充营养、增强体质。

然而,过量饮用奶粉可能会导致胃肠不适、消化不良、肥胖等问题。因此,建议成年人每次冲泡奶粉时掌握好量,避免一次性摄入过多。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。