做完开合跳后小腹痛怎么办

做完开合跳后小腹痛一般情况下是因为运动量过大或运动前没有进行充分的热身，导致腹肌或肠道痉挛，可以通过停止运动、腹部按摩、热敷等方式缓解。如持续不缓解或症状加重，需及时就医，遵医嘱治疗。

1、停止运动：立即停止开合跳运动，避免加重腹痛的症状。

2、腹部按摩：可以用手指轻轻按摩腹部，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

3、热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，以缓解疼痛。

如果做完开合跳后小腹痛持续不缓解或症状加重，可能是其他原因引起的，如阑尾炎、肠扭转等疾病。这种情况下，建议及时就医，医生会根据具体情况进行相应的治疗。