在减肥期间吃一碗米饭会导致增肥吗
问题描述：请问在减肥期间吃一碗米饭会导致增肥吗？
发布于2022-03-20・浏览2304次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
一碗米饭的热量相对较高，大约为150-200千卡（具体数值取决于米饭的分量和烹饪方式）。
然而，增肥或减重并不是由单一食物引起的，而是由长期的饮食和生活习惯所决定的。
如果您正在减肥，吃一碗米饭可能会对您的减肥计划产生一定的影响，但这并不意味着您会增肥。
为了保持良好的减肥效果，建议您控制饮食，适当运动，保持健康的生活方式。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。