什么是内收肌损伤的机制

内收肌损伤通常指的是大腿内侧的肌肉，即内收肌群，由于直接或间接暴力、肌肉过度使用等原因造成的损伤。

1、直接暴力：如直接撞击、摔倒等外力因素可能导致内收肌的直接损伤。

2、间接暴力：在运动过程中，如跑步、跳跃、舞蹈等，如果动作不当或过度用力，可能导致内收肌的拉伤、扭伤等间接损伤。

3、肌肉过度使用：长期的过度使用内收肌，如长时间的跑步、跳舞等，可能导致肌肉疲劳、受损，甚至出现肌肉拉伤等情况。

内收肌损伤的机制还可能与其他因素有关，如肌肉的柔韧性、运动前的准备活动、肌肉的紧张程度等。预防内收肌损伤，要保持适当的运动量，避免突然增加运动强度或时间，同时进行充分的准备活动和拉伸，保持肌肉的柔韧性和灵活性。