拉伸时膝盖痛是什么原因

拉伸时膝盖痛的原因包括生理性原因和病理性原因。

1、生理性原因：如果平时不经常运动，突然进行高强度的拉伸运动，可能会导致膝关节周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳或轻微损伤，引起膝盖疼痛。这种情况通常是暂时的，休息后即可缓解。

2、病理性原因：如果膝盖疼痛持续存在或加重，可能是由膝关节疾病引起的，如膝关节滑膜炎、膝关节半月板损伤、膝关节骨关节炎等。这些疾病会导致膝关节的结构和功能异常，在拉伸时可能会加重疼痛。

出现拉伸时膝盖痛的症状，建议暂停拉伸运动，注意休息。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。