遇到腰酸月经推迟一天怎么办

如果遇到腰酸并伴有月经推迟一天，需要先进行妊娠测试以排除怀孕的可能。如果不是怀孕，可以先进行观察，或者寻求医生的建议。

月经周期变化在一周内通常是正常的，月经推迟一天可能与情绪变化、生活方式改变等因素有关，可以先进行观察。

腰酸可能是月经来潮前的症状，也可能与怀孕、腰部疾病等有关。如果月经推迟一周以上，需要进行妊娠测试以排除怀孕的可能。

如果腰酸症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。