例假前后出现头疼恶心应该怎么办

例假一般代指月经。月经前后出现头疼恶心的症状，可能与激素水平变化、偏头痛等因素有关，可通过生活调理、药物治疗等方法改善。

1、激素水平变化：月经前后女性体内激素水平会发生变化，如雌激素水平降低，可引起颅内血管收缩和舒张功能障碍，从而导致头痛、恶心等症状。一般月经结束后即可缓解，可通过保证充足的休息、适当锻炼、避免过度疲劳等方式缓解不适。

2、偏头痛：如果每次月经前后都出现头痛、恶心等症状，可能是偏头痛。偏头痛患者应保持规律的作息，避免精神压力过大，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

如果头疼恶心症状严重，或持续不能缓解，建议及时就医，以明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。