怎样自我检测下体炎症

女性可以通过观察阴道分泌物、气味、外阴皮肤等方面来自行检测是否存在炎症，但如果要明确诊断，建议及时就医，进行妇科检查和实验室检查。

1、观察阴道分泌物：正常情况下，女性阴道分泌物应该是清晰透明或乳白色，不伴有异味、瘙痒等不适。如果阴道分泌物异常，如颜色发黄、呈绿色、带有血丝，或者呈豆腐渣样，伴有异味、外阴瘙痒等症状，则提示可能存在阴道炎症。

2、观察气味：正常的阴道分泌物没有明显气味。如果阴道分泌物出现异常气味，如腥臭味、恶臭味等，也提示可能存在阴道炎症。

3、观察外阴皮肤：如果外阴皮肤出现红肿、破溃、皮疹等情况，也可能是阴道炎症的表现。

需要注意的是，这些方法只是简单的自我检测方法，不能代替医生的诊断。如果出现上述异常情况，建议及时就医，进行妇科检查和实验室检查，以明确诊断并进行针对性治疗。