百香果的维生素c含量如何

百香果的维生素C含量较高，每100克百香果中含有维生素C约30-50毫克，是一种天然的富含维生素C的水果。

维生素C对人体有多种益处，包括增强免疫力、抗氧化、帮助铁的吸收等。百香果除了含有丰富的维生素C外，还含有多种维生素和矿物质，对健康有很好的促进作用。然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、腹胀等不适症状，因此建议适量食用百香果。