便便不成形且有粘性应该怎么办

便便不成形且有粘性可能是由于肠道功能紊乱或消化不良引起的，建议调整饮食、保持生活习惯规律、注意身体状况变化，并寻求医生的专业指导。

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食品，可以帮助改善肠道功能，使大便形成正常。避免食用过于油腻、辛辣的食物，这些食物可能会刺激肠道，导致大便粘稠。

2、保持生活习惯规律：规律的作息和适量的运动可以帮助肠道正常蠕动，改善大便形状和质地。

3、注意身体状况变化：如果出现腹痛、发热、体重下降等症状，或者改变饮食和生活习惯后便便的状况仍未改善，应尽快就医。

4、寻求医生的专业指导：医生可能会建议做一些检查，如大便常规、胃肠镜检查等，以确定病因并给出相应的治疗建议。

对于便便不成形且有粘性的问题，应主动调整生活方式，及时寻求医生帮助，避免可能的健康风险。