如何在服用二甲双胍时补充叶酸

在服用二甲双胍时补充叶酸，主要可以通过摄取富含叶酸的食物或口服叶酸补充剂实现。

1、摄取富含叶酸的食物：一些食物中含有丰富的叶酸，例如绿叶蔬菜、鳄梨、柑橘类水果、豆类和坚果等。每日适量摄取这些食物可以提供人体所需的叶酸。

2、口服叶酸补充剂：如果饮食无法满足叶酸的需求，或者二甲双胍导致的叶酸吸收不良，可以考虑口服叶酸补充剂。但是，使用叶酸补充剂之前，建议先咨询医生或药师，以确定适合的剂量和用法。

需要注意的是，长期使用二甲双胍可能会影响维生素B12的吸收，因此在补充叶酸的同时，也需要注意维生素B12的摄取。同时，如有任何不适，应立即寻求医生的帮助。