3岁宝宝每天合适的睡眠时间是多少

3岁宝宝每天合适的睡眠时间总计应在12-14小时。这包括夜间睡眠和日间的午睡。

1、夜间睡眠：一般来说，3岁宝宝的夜间睡眠时间应该在10-12小时。建议设定固定的睡觉时间和起床时间，以帮助宝宝建立良好的作息习惯。

2、日间午睡：此外，3岁宝宝在白天也需要一段时间的午睡，通常在1-3小时之间，具体取决于个体差异和活动强度。

请注意，睡眠不足可能会影响宝宝的身体发育和学习能力，因此，保证宝宝充足的睡眠是非常重要的。另外，良好的睡前习惯，如睡前故事、沐浴等，也能帮助宝宝更好地入睡。如有睡眠问题，请及时咨询医生。