70岁老人胃功能不好该如何调理

胃功能不佳的70岁老人应该采取饮食调理、规律作息和适当运动三种方法进行调理。

1、饮食调理：建议每天吃五至六餐，每餐食量不宜过大，以免加重胃部负担。食物应该易消化，包括瘦肉、鸡蛋、豆腐、牛奶等，避免食用油腻、辛辣和冷饮食物，因为这些食物可能刺激胃黏膜，引发胃病症状。

2、规律作息：保持良好的生活习惯，包括规律的饮食和充足的睡眠。避免吃夜宵，因为晚餐过晚或吃得过饱会增加胃部负担，影响胃部血液循环，引发或加重胃病。

3、适当运动：适量的运动可以帮助改善消化系统的功能，如散步、慢跑、太极拳等。同时，运动还可以改善心肺功能，增强身体抵抗力，对身体健康有益。

以上措施有助于改善胃功能，但如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。