如何快速长身高一周见效是真的吗

一周内快速长身高是不现实的，身高增长需要时间和适当的生活习惯。

身高的增长主要受遗传、营养、内分泌、锻炼等多种因素影响。在青春期前后，生长激素的分泌增加，骨骼发育加速，身高增长较快。

在此阶段，可以通过一些方法促进身高的增长，比如保证充足的营养、进行适当的锻炼、保持良好的作息、保持良好的心态等。

需要注意的是，身高的增长有一定的年龄限制，一般来说，女性在18岁左右、男性在20岁左右骨骺完全闭合，骨骼发育基本完成，之后身高增长停止。

因此，期望在一周内见效的增高方法是不现实的，应该保持长期的良好生活习惯来促进身高的增长。如有身高增长的问题，建议咨询医生。