榴莲中果糖含量如何

榴莲中果糖含量较高，每100克榴莲果肉中含有约15-25克的果糖。

榴莲作为一种热带水果，含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

果糖存在于许多水果和蔬菜中，榴莲中的果糖含量较高，使得其口感甘甜，但同时也会增加热量。对于糖尿病患者和需要控制糖摄入的人群，应适量食用榴莲。

建议在食用榴莲时，注意控制总摄入量，以保持营养均衡。注意避免食用腐坏霉变的榴莲，对榴莲过敏的人群切勿食用，避免出现过敏反应。如有不适建议及时就医。