仰卧起坐后尾骨疼是什么原因

仰卧起坐后尾骨疼可能是由于动作不正确或身体过度疲劳引起的。可能的原因包括尾骨受力不均、肌肉拉伤和尾骨骨折等。

1、尾骨受力不均：仰卧起坐过程中，尾骨承受了较大的压力，如果动作不正确，尾骨受力不均，可能会引起疼痛。

2、肌肉拉伤：仰卧起坐中涉及到的腹直肌、腹横肌、髂腰肌等肌肉，如果过度使用或者运动方式不当，可能会造成肌肉拉伤，引发尾骨疼痛。

3、尾骨骨折：虽然罕见，但如果运动强度过大，也可能会造成尾骨骨折，引起尾骨疼痛。

如果尾骨疼痛持续不减，建议寻求医生的专业意见，通过医生的检查来确定疼痛的具体原因，并采取适当的治疗措施。在此之前，暂时停止仰卧起坐或改变动作方式，以免加重尾骨疼痛。同时，保持良好的生活习惯和合理的运动量，也可以帮助预防尾骨疼痛。