进行眼睛近视护理真的有效吗

近视护理是有一定效果的，主要可以帮助缓解眼睛疲劳、保护视力，但无法直接改善近视度数。眼睛近视护理主要包括合理用眼、定期检查、科学饮食和适当运动。

1、合理用眼：避免长时间看电子产品，每隔20-30分钟就要休息，远眺窗外，让眼睛放松。尽量不要在移动的车辆上看书或玩手机，避免用眼过度。

2、定期检查：近视患者应定期进行眼科检查，及时发现并处理视力下降等问题。如果有任何不适，如眼睛疲劳、视力模糊等，应立即就医。

3、科学饮食：摄取足够的维生素A和D，有利于眼睛的健康。例如，胡萝卜、牛奶、鱼肝油等食物中都含有这两种维生素。

4、适当运动：适当的体育运动可以改善眼睛的血液循环，有助于缓解眼睛疲劳。推荐的运动有篮球、足球、羽毛球等。

总的来说，近视护理可以帮助缓解眼睛疲劳、保护视力，但并不能改善近视的病理改变。如有需要，可考虑进行手术治疗。如有疑虑，建议就医。