如何治疗胳膊肌肉侧面的疼痛

胳膊肌肉侧面疼痛通常由肌肉拉伤、肌肉痉挛、肌腱炎、颈椎病等引起，不同原因治疗方法有所差异，常采用休息、药物治疗、物理治疗、手术等方法。以下仅列举常见情况的治疗方法：

1、肌肉拉伤：应立即停止运动，并在72小时内进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。72小时后可进行热敷或物理治疗，如按摩、红外线照射等，以促进血液循环和愈合。

2、肌肉痉挛：通常与过度劳累、寒冷刺激、低钙血症等原因有关。可通过休息、保暖、补钙等方法缓解症状，也可进行热敷、按摩等物理治疗。

3、肌腱炎：常因过度使用、肌肉过度紧张、感染等原因引起。患者应注意休息，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。也可进行热敷、超声波治疗等物理治疗，必要时可进行手术治疗。

4、颈椎病：颈椎间盘突出等退行性病变可压迫神经根，引起上肢疼痛。患者应避免长时间伏案工作，可进行颈椎牵引、按摩等物理治疗，也可使用肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等药物治疗。必要时可进行手术治疗。

胳膊肌肉侧面疼痛还可能与其他原因有关，如外伤、肩周炎等，如果持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。