运动过量后膝盖出现青色应该如何治疗

运动过量后膝盖出现青色，可能是因为运动时受伤导致膝盖部位的血管破裂，引起出血，血液淤积在皮下导致的。针对这种情况，可通过物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、物理治疗：在膝盖出现青色的48小时内，可以使用冰袋对膝盖进行冷敷，以减少出血和肿胀。48小时后，可以使用热敷或红外线照射等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解症状。同时，需要注意休息，避免膝盖过度活动。

2、药物治疗：如果膝盖出现剧烈疼痛，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。如果膝盖出现肿胀，可以遵医嘱使用地奥司明、七叶皂苷钠等消肿药物。

如果膝盖青紫情况严重，或伴有疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。