八个月宝宝的主要食物是什么

8个月大的宝宝主要的食物应该是母乳或配方奶，此外可以逐渐添加一些辅食，如米粉、果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等。添加辅食的原则是从单一食物开始，每次只添加一种新食物，逐次引入。

8个月大的宝宝已经进入了牙齿和骨骼发育的关键时期，需要更多的营养物质支持。在保证奶量的基础上，需要及时添加辅食，以保证宝宝健康成长。添加辅食时需注意以下几点：

1、优先添加富含铁的食物：8个月的宝宝体内铁储备逐渐减少，所以要添加富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉、瘦肉、动物肝脏、鱼肉等。

2、逐渐增加辅食的稠厚度和粗糙度：8个月的宝宝可以尝试添加一些碎末状食物，以促进牙齿的萌出。

3、辅食口味要清淡，不加盐、糖等调味品：保持食物原味，有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，降低偏食挑食的风险。

4、辅食要营养丰富、搭配合理：保证宝宝摄入充足、均衡的营养，辅食食材的选择应注意荤素搭配、颜色搭配。

5、进食时注意培养宝宝的进食能力和良好的饮食习惯，如学习自己用勺进食，开始时可以用勺舀起少量食物，将食物送至口内，再用舌头将食物推送至口腔后部进行吞咽。

总之，8个月大的宝宝饮食要多样化，既要保证营养，又要注意进食安全。如果宝宝有特殊的饮食需求，可以咨询专业的医生或营养师。