为什么跑步后会导致脚部肿胀

跑步后脚部肿胀的原因可能有很多，包括运动过度、鞋子不合适、足部疾病等。

1、运动过度：跑步时，足部需要不断地与地面接触、支撑身体并完成各种动作。如果跑步时间过长、强度过大，可能会导致足部肌肉疲劳，局部血液循环不畅，引起肿胀。

2、鞋子不合适：如果穿着过小的鞋子或者不适合跑步的鞋子，可能会导致脚部受到过度的挤压、摩擦，造成局部软组织损伤，引起肿胀。

3、足部疾病：如果本身患有足部疾病，如足底筋膜炎、跟腱炎、骨折等，可能会在跑步后加重症状，引起脚部肿胀。

如果跑步后出现脚部肿胀，建议暂停跑步，休息一段时间。如肿胀持续不退或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。