肌肉摔伤后静止恢复快还是活动恢复快

肌肉摔伤后，适当的休息和活动有助于恢复，但具体是静止恢复快还是活动恢复快，与损伤的严重程度和个人体质有关，不能一概而论。

如果肌肉损伤较轻，可以适当活动，以促进血液循环和炎症消退。如果损伤严重，建议适当休息，避免过度活动，以免加重损伤。

在损伤恢复的过程中，可以在医生的指导下进行适当的康复锻炼，以帮助肌肉恢复力量和功能。

需要注意的是，如果肌肉摔伤后出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，以排除骨折、肌肉撕裂等严重情况。