初次当妈堵奶胀痛应如何疏通

初次当妈堵奶胀痛一般是因为乳汁淤积、乳腺管堵塞所致，可以通过热敷、调整哺乳姿势、增加哺乳次数、使用吸奶器等方式来疏通。如堵奶情况严重，或伴有发热、红肿等情况建议及时就医。

1、热敷：可以用温毛巾热敷乳房，有助于促进血液循环，帮助疏通乳腺管。

2、调整哺乳姿势：哺乳时确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，以促进乳汁的排出。同时，变换不同的哺乳姿势，有助于排空乳房。

3、增加哺乳次数：增加哺乳次数可以帮助排出更多的乳汁，减少乳汁淤积。

4、使用吸奶器：如果宝宝无法有效地吸吮，可以使用吸奶器帮助排出乳汁。

如果堵奶情况严重，或伴有发热、红肿等情况，建议及时就医，以避免感染等并发症。在哺乳期间，建议产妇保持良好的哺乳习惯，按需哺乳，及时排空乳房，以预防堵奶的发生。