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青少年运动后身体持续酸痛是什么原因

问题描述:请问青少年运动后身体持续酸痛是什么原因?
发布于2022-02-25・浏览2074次

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青少年运动后身体持续酸痛的原因包括:

1、乳酸堆积:运动时肌肉进行了无氧代谢,产生大量乳酸等代谢产物,这些代谢产物在肌肉中堆积,可引起局部酸痛。

2、肌肉微损伤:运动时肌肉反复收缩,可导致肌肉微损伤,引起疼痛。

3、肌肉痉挛:运动时大量出汗,如果没有及时补充水分和电解质,可能会导致肌肉痉挛,引起疼痛。

4、运动过度:如果运动量过大或运动过于剧烈,可能会导致肌肉疲劳、酸痛。

5、其他原因:如运动时姿势不正确、肌肉拉伤、韧带扭伤等,也可能导致运动后身体酸痛。

这些原因引起的酸痛通常在休息后逐渐缓解,如果酸痛持续不减或加重,建议及时就医,以明确原因并采取相应的治疗措施。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。