5个多月宝宝添加哪些辅食比较适合

5个多月宝宝可以开始添加辅食，但需要遵循辅食添加原则，确保宝宝能够消化、吸收。通常可以添加泥糊状食物，如含铁米粉、菜泥、水果泥、肉泥等。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，婴儿在满6个月（出生后180天）时开始添加辅食，辅食添加过早或过晚均会影响婴儿生长发育。5个多月宝宝接近6个月，如果母乳充足，也可以等到满6个月再添加。

5个多月宝宝刚开始添加辅食，家长需遵循以下原则：

1、从单一食物开始，每次只添加一种新食物，逐次引入。开始可选择含铁丰富的泥糊状食物，每次喂食1小勺，逐渐加量。

2、辅食添加量由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进。

3、辅食制作应保持清洁卫生，制作过程中注意手卫生，现做现吃，避免污染。

4、每引入一种新的食物，适应2~3天后再添加新的食物，逐步丰富食物种类。

5、观察婴幼儿的反应，每次添加新的食物后，注意观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，若出现需暂停添加。

适合5个多月宝宝吃的泥糊状食物包括：

1、含铁米粉：选择市售的含铁米粉，用温水冲调成稍稀的泥糊状。

2、菜泥：选择嫩叶蔬菜，如菠菜、青菜，洗净切碎，加入适量水煮沸，去除菜筋，用料理棒打成泥状。

3、水果泥：选择苹果、香蕉等水果，去皮去核，用料理棒打成泥状。

4、肉泥：选择瘦肉，洗净切小块，蒸熟或煮熟后，用料理棒打成泥状。

家长可以根据宝宝的情况，逐渐添加上述食物，注意不要添加盐、糖等调味品，保持食物的原味。