训练腿部后膝盖上方酸疼怎么办

训练腿部后膝盖上方酸疼可能与肌肉疲劳、肌肉拉伤、滑囊炎等原因引起，可根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、肌肉疲劳：训练腿部后，肌肉可能会产生疲劳感，膝盖上方可能会出现酸疼症状。这种情况通常是暂时性的，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解。

2、肌肉拉伤：训练过程中，如果肌肉被过度拉伸或撕裂，可能会导致膝盖上方酸疼。这种情况需要停止训练，并进行冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理，必要时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、滑囊炎：膝盖上方有一个滑囊，如果训练强度过大或姿势不正确，可能会导致滑囊炎，引起膝盖上方酸疼。患者需要减少活动，可以在医生指导下口服塞来昔布、依托考昔等药物缓解症状。

训练腿部后膝盖上方酸疼还可能与膝关节炎、腰椎间盘突出症等原因有关，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。