孕妇每日补铁的适宜方式是什么

孕妇补铁的方式包括通过饮食和铁剂。

1、饮食补铁：孕妇应多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、鱼类、禽类等。

2、铁剂补铁：如果孕妇缺铁情况较为严重，医生可能会建议服用铁剂进行补充。常用的口服铁剂有硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒等，可根据情况选择。

孕妇补铁时应注意选择适宜的铁剂，根据医生建议的剂量和时间服用铁剂，避免过量或长期服用。有些药物可能会影响铁剂的吸收和利用，应避免与铁剂同时服用。服用铁剂可能会出现胃肠道不适、便秘、黑便等不良反应，如果症状严重，应及时就医。

总之，孕妇补铁应根据自身情况选择适宜的方式，并在医生的指导下进行。